在心理学中，当大脑被各种选择淹没时，你就会出现决策疲劳。这会使你陷入分析麻痹状态。而那些成功人士不会这样做。迈克尔・乔丹（Michael Jordan）曾说：“一旦我做了决定，就再也不会去想它了。”

列奥纳多・达・芬奇（Leonardo da Vinci）曾说：“简单是极致的复杂。（Simplicity is the ultimate sophistication.）” 不过这句话的真正出处似乎来自小说家克莱尔・布思・卢斯 (Clare Boothe Luce)，他说：“复杂的极致是简单。（The height of sophistication is simplicity.）” 不管是谁说的，其表达的有观点是一样的。如果你能领会这种想法，那么你也能让自己的生活轻松 10 倍，同时产生 10 倍的效果。下面是一些关于简单生活的重要思想。

重要理念

完美。当你将某件事剥离到只剩最重要的部分时，就达到了完美。正如米开朗基罗在谈到他创作著名的大卫雕像时说的那样，“在我开始工作之前，雕塑已经在大理石块内完成了。它已经在那里了，我只需要凿掉多余的石头。

忙碌。忙碌会让你过上一种失控的、对未来结果没有承诺的生活。人们失败的原因。人们之所以在生活中失败，不是因为无能，而是因为他们把生命的大部分时间都花在 “为较小的目标扫清道路” 上。

决策疲劳。你还没有做决定，但却已陷入了分析麻痹状态。决定。为了做某事而放弃其他的选择。做决定是结束 “决策疲劳” 的方法。简单。无论你做什么，你都需要把事情简化才能成功。为了简化，你必须去掉所有不必要的东西。效率。把少数 “正确的事情” 做得非常好。对于一个经常分心的人来讲，这是很难做到的。

实施策略

现在我们已经知道了这些简明的真理，下面讨论一下如何实施这些理念。我建议你以 “每周” 和 “每月” 为周期来应用这些理念，当然也可以在一年、十年甚至一生中都应用这些原则。

让我们从 “每月” 开始。我写这篇文章的时间是 3 月份。我所需要做的就是问自己：3 月份有什么事情是绝对必须要做的？哪些是 3 月份真正重要的几件事情？哪些事情如果没有完成，会给未来的自己带来巨大的麻烦？有哪些事情我会后悔没有去做？

你的 3 月份的日程表上或许有很多事情，但是有多少事情是真正必须要完成的呢？有很多是无关痛痒的杂事。把重要任务分解到最核心的部分，并想办法完成，就是这样。

心理层面

但问题是，在想到 3 月时，我会觉得自己有很多事情要做。原因之一可能是我日程表上有很多约会或会议。还有一些其他的小任务，比如制作 YouTube 视频。

80/20 法则说的是，80% 的结果来自于 20% 的付出。一件能让你达成目标 A 的事情不会让你达成目标 B。你愿意做出选择吗？

如果你想要高效，你需要专注。如果你想要达到 “心流状态”，你需要明确的目标。如果没有约束，“心流状态” 很难保持。如果你想要快乐，你需要简化生活，而不是让生活更加复杂。

当你感到有压力，感觉有上千件事要做的时候，效率就会变低。这会扼杀你的 “心流状态”。任何事情的成功都需要清晰、目标和勇气。成功需要勇气，因为为了真正实现一些重要的事情，你必须排除几乎所有其他的事情。

很少有事情值得你花时间和注意力。很少有活动和关系能真正改变你的生活。要想富有成效，你必须做得更少。你需要优先考虑的只有少数几件事情，你得做卡尔・纽波特所说的 “深度工作”。而如果你想同时做 10 件事，就不能达到 “深度工作”。

你得把一切都精简到最基本的部分。那最关键的 20% 是什么？你真正想成为什么样的人？什么是真正重要的？什么是真正必须做的？把所有冗杂的东西都去掉，只剩下 “必须” 要做的事情。如果你还有空余时间，可以在此基础上，适度添加一些其他 “重要” 的事情，让自己的生活更加清晰和有层次感。