近日，一则令人咋舌的医疗案例在网络上引发热议。宁波一位 27 岁的小伙，因一次不经意间将擦脚巾错当成洗脸巾使用，加之平时有抠脚趾的习惯，竟导致脚气真菌 “爬” 上了脸，同时肚子上也出现了红疹。无独有偶，重庆一名男子因沉迷于闻臭袜子，最终引发肺部真菌感染。专家提醒，真菌感染远比人们想象的更具危害性与传染性，日常卫生习惯稍有不慎，就可能引发严重后果。

脚气，医学上称为足癣，是一种极为普遍的真菌感染性疾病，全球发病率超 10%。因其常见，许多人并未给予足够重视。然而，脚气不仅难以根治、容易反复发作，还具有极强的传染性。

宁波小伙小陈（化名）近期就遭遇了这样的困扰。一周前，小陈的脸颊突然冒出两大块不规则红斑，红斑上布满炎性丘疹，还伴有表面脱屑的症状。起初，他以为是湿疹，便自行购买药膏涂抹。但用药一周后，红斑丝毫没有消退的迹象。无奈之下，小陈前往医院就诊。

接诊的宁波市第二医院皮肤科田雅芝主治医师在仔细观察小陈的症状后，发现红斑形似 “红地图”，边缘清晰，并不符合湿疹的特征，反而疑似与脚气有关。经询问，小陈承认自己患脚气已有 3 年，且总是反复发作。他还向医生展示了肚子上的红斑，疑惑地询问是否也是脚气所致。

为了验证猜想，医生为小陈进行了真菌荧光显微镜检查。结果显示，小陈脸上和肚子上的红斑确实是由真菌导致的，在显微镜下清晰可见真菌的菌丝。

在医生的进一步追问下，小陈回忆起之前有一次洗澡时，稀里糊涂地把洗脚毛巾当成了洗脸巾。此外，由于脚气瘙痒难忍，他平时养成了抠脚趾头的习惯，而且挠完后有时会忘记洗手，不经意间就用脏手触摸到了身体其他部位。

无独有偶，重庆的一位男子也因不良习惯付出了代价。该男子近期严重咳嗽，夜不能寐，前往医院就诊。经过取样检查，发现他肺部感染的是曲霉菌。医生在问诊过程中惊讶地发现，这名男子有个特殊癖好 —— 每次脱袜子后，总要先闻一下。随后，医生对他的袜子进行检测，结果在袜子里发现了与肺部相同的菌株。

不过，医生也表示，这种因闻臭袜子导致肺部感染曲霉菌的案例较为罕见。一般来说，足癣致病菌和曲霉菌通常不会引起肺部感染。但该男子恰好所有不利因素都凑齐了：曲霉菌在袜子上滋生，他又有闻臭袜子的习惯，导致曲霉菌被吸入体内。同时，那段时间他因天天照顾孩子睡眠不足，自身免疫力下降，多种因素共同作用，最终引发了肺部感染。

田雅芝主治医师提醒，足癣虽是小病，传染性却特别强，不仅会传染到脚上，还会 “爬” 到手上、脸上甚至肺里。若不及时治疗或治疗不彻底，可能会导致症状持续加重，并继发细菌感染。在用药方面，很多足癣患者存在误区，比如小陈使用的激素药膏，不仅不能杀灭真菌，反而可能降低机体和皮肤的免疫功能，增强真菌的致病力，导致足癣加重，更难治愈。

那么，日常生活中该如何预防真菌感染呢？专家给出以下建议：

1. 保持皮肤清洁干燥：每天用温和的清洁产品洗脸、洗澡，尤其是容易出汗的部位，要及时清洗并擦干水分，不给真菌提供适宜的生长环境。
2. 勤换洗衣物：贴身衣物、毛巾、床单、枕巾等要经常更换，并定期清洗消毒。可以用热水浸泡或添加消毒剂清洗，以杀死可能附着的真菌。
3. 避免共用个人物品：不与他人共用毛巾、面盆、梳子、衣物等，防止真菌通过这些物品传播。在公共场所，如健身房、游泳池、浴室等，应使用自己携带的个人物品，避免使用公共拖鞋、浴巾等。
4. 保持环境清洁：定期打扫居住和工作环境，清除灰尘、杂物，减少真菌的生存空间。
5. 规律作息、适度运动：保持充足睡眠，每天尽量保证 7 – 8 小时高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，有助于提高身体抵抗力，预防真菌感染。
6. 避免皮肤受损：日常生活中注意避免皮肤受到外伤，如划伤、烫伤等。皮肤破损后，屏障功能减弱，更容易被真菌感染。若不小心出现皮肤损伤，应及时清洁伤口，并进行适当消毒处理，促进伤口愈合。
7. 积极治疗基础疾病：对于患有糖尿病、艾滋病等基础疾病，或者正在使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物的人群，要积极配合医生治疗基础疾病，严格按医嘱用药，定期复查，同时注意观察皮肤状况，以便及时发现和处理真菌感染。

一旦发现疑似真菌感染的症状，应及时前往医院的感染性疾病科或皮肤科就诊，切勿自行购买和使用抗真菌药物，以免因用药不当导致病情延误或加重。 脚气、臭袜子，这些看似平常的事物背后，隐藏着不容忽视的健康风险。良好的卫生习惯，是守护健康的第一道防线。