2025 年 7 月 25 日，一则关于女演员高海宁的消息引发了广泛关注。据媒体报道，高海宁在接受采访时，大方地透露了自己与精神疾病抗争的经历，目前仍处于未完全康复的状态，需要时刻携带药物。

高海宁表示，自己曾陷入抑郁的深渊，情绪极度不稳定，那种感觉对当时的自己而言，仿佛置身于黑暗的谷底，难以应对，甚至觉得无法自救，只能寄希望于医生的帮助。她曾在节目中描述道：“我很记得有一天跟妈妈去超市买东西，我拿着两袋东西站在马路旁等交通灯，有一辆货车经过，在脑海产生了一个想法，如果我走出去会如何呢？” 这些话语，让人们深刻感受到她在患病期间内心所承受的巨大痛苦。

在娱乐圈这个看似光鲜亮丽的舞台背后，演员们往往承受着常人难以想象的压力。高海宁作为一名资深的演员，从 2008 年获得香港小姐旅游大使奖并签约无线电视台正式踏入演艺圈以来，参演了众多影视作品，如《读心神探》《使徒行者》《不懂撒娇的女人》《新闻女王》等。在长期高强度的工作节奏下，精神上的疲惫和压力逐渐积累。就拿拍摄《新闻女王》来说，她透露在此期间惊恐症曾一度发作。过去乐观开朗的她，在面对精神疾病的侵袭时，也陷入了困境。但值得称赞的是，当她发现自己在情绪上无法 “自救” 后，迅速做出了正确的选择，积极寻求医生的帮助。

抑郁症，作为一种常见的精神疾病，正困扰着越来越多的人。根据世界卫生组织（2012 年）的统计，全球约有 3.5 亿抑郁症患者。它被称为 “精神病学中的感冒”，但其危害却远远超过普通感冒。抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣减退、精力不足、过度疲乏等。许多患者还会出现胃肠道系统症状、胸闷、心慌、心前区不适、躯体疼痛感觉、头痛、头晕等。这些症状不仅严重影响患者的日常生活，还可能导致一系列并发症，如焦虑等精神心理问题，甚至部分患者会出现自杀念头和行为，是精神科自杀率最高的疾病。

尽管抑郁症目前还无法被完全根治，但早期识别和及时治疗至关重要。这不仅能更有效地减轻或缓解病症，还能减少伴发疾病的患病率及死亡率，降低发病频率，减少其他不良后果。对于怀疑自己患有抑郁症的人来说，去心理科或是神经科做一次综合的心理评估是非常必要的。通过专业评估，可以对症状进行确诊，判断目前抑郁程度，确定除心理治疗外是否需要药物治疗。如果需要药物治疗，一定要配合医生坚持服药。

高海宁的经历也为公众敲响了警钟，让大家更加关注精神健康问题。在竞争日益激烈的现代社会，无论是明星还是普通人，都可能面临各种压力，从而引发精神方面的困扰。希望高海宁能够在药物的帮助下，以及家人、朋友和粉丝的支持下，早日完全康复。同时，也希望社会能够给予精神疾病患者更多的理解、关爱与支持，让他们在康复的道路上不再孤单。