高考临近，不少家长为让孩子”超常发挥”，将目光投向所谓的”聪明药”。然而，精神科专家明确指出，这类药物实为治疗多动症的处方药，滥用不仅无效，还可能引发严重副作用。专家呼吁家长理性看待考前冲刺，科学调整饮食作息才是助力孩子发挥的关键。
“聪明药”真相：处方药≠提分神器
近年来，”聪明药”在家长圈悄然流行，部分人认为其能提升记忆力、专注力，帮助孩子在考试中超常发挥。但浙江大学医学院附属精神卫生中心副主任医师李明（化名）明确表示：”‘聪明药’的主要成分是哌甲酯、莫达非尼等中枢神经兴奋剂，属于国家严格管控的精神类处方药，仅用于治疗注意缺陷多动障碍（ADHD）。”
李医生强调，健康人群服用这类药物可能引发心悸、失眠、焦虑甚至成瘾风险。”药物作用因人而异，且存在个体差异，盲目使用不仅无法提升成绩，反而可能因副作用导致考场失常。”
考前饮食误区：高碳水≠能量补给
除了药物滥用，考前饮食调整也是家长关注的焦点。李医生指出，许多家庭会在考前大幅改变孩子饮食习惯，甚至大量摄入高糖、高碳水食物，认为能快速补充能量。然而，这种做法可能适得其反。
“高碳水饮食会导致血糖快速升高后骤降，引发疲劳、注意力涣散。”李医生建议，考前饮食应保持清淡、均衡，避免突然更换食谱。”可适量增加优质蛋白（如鸡蛋、鱼类）和复合碳水（如燕麦、全麦面包），同时保证蔬菜水果摄入，维持血糖稳定。”
科学备考四原则：心态、作息、营养、运动缺一不可
针对考前冲刺，李医生提出四大实用建议：
- 心态调整：避免过度施压，可通过冥想、深呼吸缓解焦虑；
- 作息规律：考前一周保持与高考时间同步的作息，避免熬夜；
- 营养均衡：三餐定时定量，避免生冷、油腻食物，预防肠胃不适；
- 适度运动：每天进行30分钟低强度运动（如散步、拉伸），提升大脑供氧。
专家呼吁：拒绝焦虑营销，回归科学教育
近年来，”聪明药”等伪科学概念屡屡借高考焦虑牟利。李医生提醒家长：”教育没有捷径，与其寄希望于药物或偏方，不如帮助孩子建立长期的学习习惯和健康的心理状态。”
浙江省教育厅相关负责人也表示，将联合市场监管部门严查违规销售”聪明药”行为，并通过官方渠道普及科学备考知识，引导家长理性对待高考。
结语
高考是人生的重要节点，但绝非唯一出路。与其冒险尝试未经验证的方法，不如以科学态度陪伴孩子迎接挑战。记住：健康的身体、稳定的心态和扎实的知识储备，才是考场制胜的真正”聪明药”。
（本文基于专家采访及权威医学建议撰写，旨在为考生及家长提供科学指导。）